Zdrowe Odżywianie

5. FORUM ZDROWIA: Jak pomóc dziecku być zdrowym

Opublikowano dnia: 22 listopada 2017r.

Wstęp Wpływ sposobu żywienia na zdrowie trwa przez całe życie, ale najbardziej widoczny jest on w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju. Zasoby, w które zostanie wówczas wyposażony organizm są podstawą jego rozwoju i dobrego funkcjonowania przez całe życie. Świadomość tego faktu powinna być kształtowana od najmłodszych lat, a wraz z nią motywacja do podejmowania najistotniejszych […]

4. Lekcja: Plakat Dbam o zdrowie

Opublikowano dnia: 22 listopada 2017r.

Wstęp Zdrowie można  bardzo szybko stracić, więc należy o nie dbać za wszelką cenę. Przestrzegać  odpowiedniej diety by nie być otyłym, a tym samym uniknąć wielu chorób cywilizacyjnych, dodatkowo należy dbać o sprawność fizyczną. Natomiast nie należy odwlekać decyzji o zdrowym trybie życia, lecz wpajać go od najmłodszych lat. Zgodnie z zamierzeniami projektu pt.: Zdrowo […]

3. Lekcja: Przepis na zdrową przekąskę

Opublikowano dnia: 22 listopada 2017r.

Wstęp „Metoda na głoda”- Na głód, który łapie nas między posiłkami, przed snem, czy tuż przed treningiem lub zaraz po jego zakończeniu, pomogą zdrowe i szybkie przekąski. Zaspokoją łaknienie, bez odkładania się w postaci boczków. Już kilka gryzów doda Ci energii i dostarczy potrzebnych wartości odżywczych. Jednak należy pamiętać, że podczas doboru odpowiedniej przekąski trzeba […]

2. Lekcja: Aktywnie spędzamy czas

Opublikowano dnia: 22 listopada 2017r.

WSTĘP Jest wiele pomysłów na spędzanie wolnego czasu – spotkanie ze znajomymi, przeczytanie dobrej książki, obejrzenie filmu czy gry komputerowe.  Należy jednak pamiętać, że  zanim zalegniemy na kanapie trzeba rozważyć inną opcję – aktywne spędzanie wolnego czasu. Dzięki aktywnym formom wypoczynku można nie tylko się zrelaksować i odpocząć od codziennego siedzenia w ławce, ale też […]

1. LEKCJA: Co należy jeść, aby być zdrowym

Opublikowano dnia: 20 listopada 2017r.

RAPORT GRUPY „MEKINTOSZKI 3! ( UCZNIOWIE KLASY 3) Z PROJEKTU „ZDROWO JEM, WIĘCEJ WIEM”(JESIEŃ) PROWADZONEGO PRZEZ ELŻBIETĘ MAREK Wstęp Powszechnie wiadomo, iż w obecnych czasach właściwe odżywianie stanowi niezwykle ważny element w rozwoju człowieka. Właściwe to znaczy jakie? Temat ten obecny jest w naszej szkole od wielu lat, jednak w tym roku postanowiliśmy pogłębić wiedzę […]

Dlaczego nie warto jeść słodyczy?

Opublikowano dnia: 25 październik 2017r.

     11.10.2017r dla klas 0-III  w naszej szkole odbył się spektakl profilaktyczny „Tomcio Łakomczuszek w krainie czekoladowych serduszek” przedstawiony przez aktorów Teatru Animacji „Magik” z Białegostoku .W spektaklu aktorzy zachęcali uczniów do spożywania warzyw i owoców w codziennej diecie i ograniczanie słodyczy. Ciasteczka, ciasta, cukierki, czekoladki – słodkości… któż z Nas ich nie lubi? Sięgamy […]

DZIECI NAJBARDZIEJ

Opublikowano dnia: 9 czerwiec 2017r.

LUBIĄ WARZYWA I OWOCE!!!!! I naturalne WITAMINY!

Aktywnie po zdrowie

Opublikowano dnia: 31 maja 2017r.

Motywem przewodnim tegorocznych obchodów Dnia Dziecka w Gminie Zwoleń było aktywne spędzanie wolnego czasu oraz utrwalanie zasad zdrowego odżywiania się przez dzieci i młodzież. “Aktywnie po zdrowie” – pod takim hasłem zorganizowane zostały w tym roku obchody Dnia Dziecka i w naszej szkole. Dzieci z klas I – III i oddziału przedszkolnego wyjechały wraz  z […]

Spotkanie z Panią dietetyk – “Uczymy zdrowego odżywiania”

Opublikowano dnia: 26 kwiecień 2017r.

Produkty zbożowe Na śniadanko zjadam płatki W szkole czas jest na kanapki Na obiadek zjem makaron A Ty – jeśli też to zjesz Będziesz tym kim tylko chcesz! Warzywa Por, marchewka i pietruszka już wskakują do garnuszka. Dodam seler i ziemniaczki i fasolkę i buraczki. Moja zupka jest gotowa – jarzynowa, taka zdrowa! W dniu […]

Zasady zdrowego żywienia

Opublikowano dnia: 22 kwiecień 2017r.

           Zasady zdrowego żywienia  związane z Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej to: Spożywaj posiłki regularnie (4–5 posiłków co 3–4 godziny). Warzywa i owoce spożywaj jak najczęściej i w jak największej ilości, co najmniej połowę, tego co jesz. Pamiętaj o właściwych proporcjach: 3/4 – warzywa i 1/4 – owoce. Spożywaj produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste. […]

Page 1 Page 2 Page 3